对于爱美又在意个人形象的人来说，出门除了化妆，甚至做各种防晒，因为防晒是重要的一步 。适当的防晒可以防止皮肤长时间受到紫外线的伤害 。除了晒黑的风险，还可能加速皮肤衰老，所以很多人会注意防晒 。但是，每个人的皮肤状况都不一样 。它可能在阳光下变黑，也可能在阳光下变白 。原因是什么？下面我们来看看 。
俗话说“一白遮三丑”，很多人都希望自己的皮肤白皙，无论怎么晒黑，晒黑后穿衣服都不好看，皮肤状态也会变差 。一定程度上，皮肤更白可以提升自己的颜值 。但是，皮肤在阳光下暴晒后是否容易变黑，取决于很多条件 。有的人皮肤本来就白，日晒后黑色素生成少，所以皮肤不容易变黑 。
有些人本身就容易黑，保养后也不能变得很白 。当暴露在阳光下时，它们会明显变黑 。原因是黑色素是在阳光下产生的，所以容易晒黑 。当然，基因也决定了是否容易被晒黑 。白人天生皮肤白皙，不容易变黑 。
怎样才能不晒太阳？
1.注意防晒 。
想要皮肤白皙，最重要的是美白，做好防晒 。因为大部分人都会变黑，经常晒太阳，皮肤在紫外线的作用下会产生更多的黑色素，在阳光的作用下黑色素细胞的数量会增加，通常皮肤会变色 。如果外出时能做好防晒工作，使用遮阳伞遮挡大部分紫外线或涂抹防晒霜，可以有效保护皮肤，防止晒伤或晒黑 。
2.饮食中多摄入维生素 。
要保持皮肤白皙，还可以调整饮食 。在饮食的过程中，选择合适类型的食物来提供营养和满足需求，不仅可以增强抵抗力，改善器官功能，还可以保养皮肤 。多吃新鲜的蔬菜和水果是明智的，因为大多数蔬菜和水果都含有丰富的维生素，可以发挥良好的抗氧化作用，有助于护肤 。
要达到美白的目的，摄取足够的维生素c是非常重要的，常见的冬枣、猕猴桃、柠檬等都含有丰富的维生素，适当摄入后可以满足身体的需要，可以抗氧化，美白肌肤 。
【脸被晒黑了怎么变白 为什么一晒就黑】通过以上内容，我们可以发现，有的人晒太阳会变黑，有的人晒太阳会很白，这和本来的肤色有关 。当然，是否做好防晒也会影响肤色 。被晒伤的关键是做好防晒 。物理和化学防晒都要做好，保持皮肤白皙 。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#
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