大家好，欢迎来到wow科技原理 。今天我们讨论的话题是秀腿的季节 。我教你三招快速瘦腿，特别适合学生党 。
腿粗有几个原因 。首先是久坐 。坐久了腿会肿 。第二种是比较胖的人，久坐会让脂肪堆积在腿部 。这样，即使在炎热的夏天，女生也不敢露出大象腿，只能穿长裙或宽松的休闲裤 。今天小编教你3招，帮你快速瘦腿，夏天尽量穿超短裙 。
先蹲后踢 。学生可以课后做 。在下蹲的基础上，他们可以向后踢，踢的角度偏向后方 。刚开始，他们会觉得腿困 。如果坚持一周左右，就会感觉轻松 。这个拉伸动作可以加快腿部的血液循环，减少脂肪的堆积 。
其次是按摩 。有的女生户外活动少，喜欢吃冷饮之类的，导致体内湿气重，看起来不胖，腿却粗 。这样的女生都是虚胖的 。平时多按摩腿部，多做运动，比如每天跑步、跳绳，有助于瘦腿长高 。
最后，空一拳打在大腿外侧 。这个动作比较容易操作，坐在凳子上也可以做 。因为大腿外侧是胆经，所以我们知道肝胆解毒 。敲打胆经可以疏通经络，加速胆经排毒，快速排出大腿的垃圾，减少臀部和腿部的脂肪，达到瘦腿的目的 。但是这个动作每天都要做，直到大腿发烫 。空心拳可以重一点 。时间越长越好，但是晚上最好不要敲门 。
总之，这三招都是非常简单的方法，不需要任何辅助工具，随时随地都可以进行 。祝所有女生都有一双好看的大长腿 。
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