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医院一般开什么牌子的dha dha哪个牌子好

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DHA对眼睛和大脑发育非常重要，但市面上的各种产品让人眼花缭乱 。其实不同的DHA产品都有不同的特点，比如产品偏好不同，有的侧重高纯度，有的侧重全营养，但到底哪种更好呢？
选择DHA
妈妈们关心什么？
面对市面上众多的DHA产品，妈妈们该如何判断哪种更适合宝宝呢？在微信官方账号、Tik Tok、小红书等平台搜索DHA的评价后，小Ku发现妈妈们对于如何选择DHA有一系列的疑问:到底哪个适合自己的孩子？XX品牌的DHA怎么样？你什么时候开始吃饭？哪里买靠谱...
另外，妈妈们也很关心高纯度的DHA和DHA、维生素A、维生素D能不能同时吃，比如小红书网友截图:
DHA的纯度是不是越高越好？DHA和维生素A或维生素D可以同时补充吗，还是需要分开服用？目前市场上DHA的纯度如何？DHA可以同时补充其他营养吗？
通过对市场上多种DHA的分析，小库发现不同DHA的纯度不同，添加的成分也不同 。消费者应该如何选择？
高纯度或高营养
这两种DHA有什么区别？
选择纯度高的DHA好还是营养全的DHA好？比如，不久前，奶粉智库从童年故事中对DHA进行了深度评估，发现其纯度高达80%；一些DHA产品含有多种营养成分 。比如挪威小鱼鱼肝油，不仅含有DHA，还含有维生素A和维生素D，一定程度上可以做到“一物多补” 。
其实纯度高的DHA和配方全的DHA各有特点 。让我们来看看！
高纯度DHA产品
成分更纯:①从配料表来看，这种DHA可能不含香精、甜味剂和钠，只有DHA藻油、胶囊壳(甘油、明胶)等成分；②从营养成分表来看，这种DHA可能只有能量、脂肪、DHA，没有碳水化合物和蛋白质，比如小时候故事里的藻油DHA 。
纯度更高:与低纯度产品相比，纯度更高的DHA产品的纯化技术难度更大 。研究表明，单一方法很难获得高纯度的产品，采用复合分离技术可以实现，但收率低，成本高 。随着科学技术的发展，超临界蒸馏和分子蒸馏提纯的研究逐渐完善...可见高纯度DHA的珍贵 。同时，宝宝可以通过少吃海藻油/鱼油获得足够的DHA 。
全配方DHA产品
多补:这种DHA不仅可以补充DHA，还可以补充其他营养成分，如维生素A、维生素d等，如果宝宝需要补充这些成分，配方齐全的DHA产品一定程度上可以做到“一物多补”，使用起来更方便，如挪威小鱼的鱼肝油，但要注意营养成分含量是否合适 。
EPA相对较高:由于其他营养成分的原因，这些产品中DHA的纯度相对较低，且这些产品多为鱼油DHA，EPA含量相对较高 。世界卫生组织(世卫组织)建议，EPA含量高的鱼油不应作为婴幼儿的营养添加剂 。孕妇和哺乳期妇女应该补充非鱼油来源或低EPA含量的DHA 。
哪种DHA纯度/营养高？
如何选择更合理？
根据DHA纯度和DHA成分表的不同，DHA产品可分为纯度高和营养全两大类 。哪种DHA纯度高，营养全？
首先，需要明确DHA纯度的计算方法:
纯度= DHA重量/内容物重量(不包括胶囊)，即DHA含量/每粒胶囊的净含量 。
小图书馆整理了一些市面上的DHA产品，你可以看到它们的纯度和主要成分:
从上表可以看出，不同DHA产品的纯度是不一样的 。我国行业标准LST 3243-2015 DHA藻油规定藻油中DHA的浓度应≥ 35%，实际含量应≥标称值的80%，EPA≤3% 。所以童年故事的纯度很优秀，达到了80% 。小斯莱特林藻油DHA和纽曼藻油DHA纯度也不错，其他藻油DHA产品纯度较低 。
(图片来自LST 3243-2015 DHA海藻油)
另外，不同产品添加维生素的情况也不一样 。《中国居民膳食指南2016》建议，出生后几天开始补充维生素D，每日补充维生素D10μg(400IU)，一岁后仍每日补充15μg(600IU) 。而牛奶(如母乳和婴儿配方奶粉)是维生素A的良好来源，婴儿配方奶粉是维生素d的良好来源 。
儿童期鱼肝油中维生素D为400IU，可满足一岁前维生素D的摄入，一岁后需要额外摄入；而埃丽卡藻油DHA和百奥朗德婴儿鳕鱼油的维生素D含量较低 。因此，妈妈们在选择配方齐全的DHA产品时，要特别注意维生素D是否能满足宝宝的日常需求，维生素A是否会过量补充 。
所以，如果你的宝宝已经从其他来源摄入了足够的维生素A、维生素D等营养素，只需要补充DHA，那么高纯度的DHA是一个不错的选择；如果家长想“多补一补”，可以考虑配方齐全的DHA产品，但要注意其营养成分的含量:含量不足需要补充；如果含量足够，就要警惕过量补充 。
另外，至于维生素A和维生素D能否通过DHA补充，关键要看DHA产品中是否已经含有维生素A和维生素D，可以一起补充，但家长要注意是否反复补充 。
【医院一般开什么牌子的dha dha哪个牌子好】最后提醒大家，DHA产品的选择和婴儿配方奶粉差不多 。除了通过多个维度综合评价，家长还要根据宝宝的实际情况做出选择 。所以纯度高低或者营养成分全面与否，只是DHA产品的一个维度，要结合产品认证、DHA来源、剂型、含量等维度以及家庭的实际情况来选择 。

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