肥胖|男人婚后会迅速长胖？5个原因，真相原来是这样
很多男性在结婚之后，体型开始出现改变，没结婚之前明明身材完美，但是在结婚之后开始有发胖的趋势，变得越来越肥胖 。
如果有这种变化，要了解原因是什么，因为身体的发胖和许多因素有关，如果没有通过合理的方式来控制体重，越发肥胖的情况下健康也会受影响 。那么，结婚后男性发胖原因是什么呢？
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1、缺乏锻炼
男性在结婚之后越发肥胖，很可能是运动量少引起 。通过积极锻炼身体的方式，能够促进热量的消耗，在热量利用之后身体的脂肪物质不容易大量堆积，对体重控制有帮助 。
如果原本有积极锻炼身体，但是结婚之后开始运动量变少，总是呆在家里面不爱活动，在运动量过少的情况下身体就容易肥胖 。
2、饮食没有节制
男性在结婚之后肥胖，还可能是经常大量摄入食物引起，很多人在结婚之后没有在控制饮食了，在饮食过程中不注意节制，大量摄入高热量食物，糖分含量多，脂肪及胆固醇含量丰富的食物大量摄入 。
这些类型的食物热量高，大量摄入的情况下，储存的能量多，转变成脂肪物质堆积，更容易有肥胖的表现 。如果可以懂得饮食的节制，通过管住嘴来保持身形的完美，会发现肥胖现象改善 。
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【肥胖|男人婚后会迅速长胖？5个原因，真相原来是这样】3、代谢速度变慢
男性在结婚之后开始肥胖，很可能是身体的代谢速度开始变慢 。相比年轻时来说，上了年纪的男性身体代谢速度会缓慢一些，而大部分男性在30岁左右就已经结婚，而30岁之后身体也开始有老化的趋势，基本代谢速度缓慢，受到影响就容易有肥胖的表现 。因此，在控制体重的过程中还要积极提高身体代谢率 。
4、压力大
男性在结婚之后，肥胖还可能是身体压力大引起，长时间感觉压力大无处释放同样会影响内分泌，而在体内激素水平波动，内分泌紊乱的过程中身体的代谢也会异常 。
另外，有部分人压力大，还会利用饮食来解压，经常吃甜食来产生愉悦感，可能吃太多就容易肥胖 。可见，30岁之后的男性身形改变和压力大有关，应该懂得释放压力 。
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5、不注意形象
男性结婚之后容易发胖，很可能是不再那么注意个人形象引起 。不注意形象的人除了看起来邋遢，还会任由身体肥胖不控制 。已经结婚的男性不再保持求偶的状态，在身材管理不当，没有付出努力控制体重的情况下，身体容易发福 。
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