藕粉吃了之后到底是能增肥还是减肥呢？
过多食用容易长胖 。
【吃藕粉到底是增肥还是减肥】减肥期间是不建议过多食用藕粉的，因为藕粉的热量并不低，每100g藕粉中约含有350-380大卡左右的热量，另外藕粉中含有大量的淀粉，食用后淀粉会在体内转化成糖分，如果过多食用藕粉就会增加身体的负担，身体不能及时消耗这些能量和糖分就会转化成脂肪，对减肥十分不利 。
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