臀桥主要是瘦哪


【臀桥主要是瘦哪】臀桥是一种非常好的运动锻炼,那臀桥一般是瘦什么地方呢?

臀部、腰部 。
臀桥是一种常见的健身方式,可以很好的锻炼臀部和腰部的肌肉,持续性进行该项运动,可促进臀部优美线条的形成,同时能加速大腿部位以及腰部脂肪的消耗等,对臀部、大腿、腰腹达到较好的锻炼与减脂效果 。

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