早上空腹吃梨好吗


昨晚没有睡好,早上起来一点胃口都没有,早餐也不想吃,就吃了一个梨,不知道这样对胃好不好?

【早上空腹吃梨好吗】梨子中的果胶含量高,早上起床后,肠胃经过一晚上的消化,已经基本排空,这个时候空腹吃个梨,能够加快肠道蠕动,促进排便,能够有效防治便秘,而且梨子所含的维生素和养分更易被人体吸收,梨子的清爽口感还能帮助我们提高食欲,促进消化吸收 。

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