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糖尿病患者饮食上应该注意哪些方面？

生活知识睿知

01
不要喝酒 。一旦你发现你的血糖在上升，你就不应该在日常生活中喝酒 。因为经常喝酒只会增加你的胰岛负担 。而且，大多数糖尿病患者都需要服药，所以服药期间不能饮酒，否则会对身体健康产生非常严重的影响 。
02
饭后不要吃水果 。很多糖尿病患者在日常饮食中都非常注意，但有时有些人习惯饭后上一份水果，这是一个特别不好的习惯，因为此时吃水果会影响血糖水平，增加胰岛负担 。
03
不要吃太多 。糖尿病人吃饭的时候，不要一次吃太多的食物，也就是吃太多 。因为吃得太多，这些人经常感到胃不舒服，甚至出现恶心呕吐等症状 。最好少吃多餐，这样更有利于消化和健康 。
04
注意盐的摄入 。糖尿病虽然是血糖升高引起的，但在平时，除了糖的摄入，一定要多注意盐的摄入，尽量不要吃太咸的东西 。这种元素也会影响糖尿病患者的健康 。
05
营养要均衡 。糖尿病后，不要吃任何东西，因为你害怕糖的摄入 。平时可以多吃一些有营养的东西，一定要细嚼慢咽，不要吃任何刺激辛辣的食物，这样才能很好的控制血糖 。
06
少吃油腻和含糖的食物 。其实日常生活中这样的食物有很多，比如一些肥肉或者动物内脏，还有各种甜点和糖果，应该尽量少吃 。此外，土豆、莲藕等常见蔬菜也要少吃 。
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【糖尿病患者饮食上应该注意哪些方面？】多吃富含蛋白质的食物，日常生活中多吃富含蛋白质的食物，比如每天晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，早上吃一个鸡蛋，平时多吃一些豆制品，都会有利于控糖 。
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多吃含钙的食物 。如果糖尿病患者体内缺钙，病情往往会加重 。所以这类人最好多吃一些含钙的食物，比如虾皮、海带、牛奶等，这样可以预防一些糖尿病并发症 。

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