经常吃苦瓜又能不能起到减肥的作用呢？
【苦瓜有减肥作用吗】
可以 。
1.苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，能阻挡脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收，经常食用能起到较好的减肥效果 。
2.苦瓜中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪，不仅对减肥有 好处，同时还能预防便秘的发生 。
推荐阅读
- 湿热用黄连好还是用黄芩
- 分享win7输入法无法切换的解决方法
- 贴三伏贴的最佳时间是
- 我来教你wps2019表格设置自动添加边框效果的相关操作
- 甲鱼有哪些食用禁忌
- 夏天裸睡不盖被子好吗
- 关于win10资源管理器未响应的解决方法
- 我来教你菜鸟裹裹中查附近的菜鸟驿站的方法
- 分享菜鸟裹裹上门取件流程的方法步骤