【夏季运动如何预防中暑】夏季天气炎热，去运动下就比较容易中暑，不知道夏季运动如何预防中暑？
1、做好防晒措施 。在夏季进行运动的时候，要做好防晒措施，尽量穿着面料偏凉爽且易于散热的衣服，佩戴好遮阳帽，这样可以帮助身体保持凉爽，减少中暑的几率 。
2、及时补水 。夏季运动出汗会比较多，所以要及时补充水分，以免长时间的失水引发人体的脱水现象 。
3、注意休息 。由于夏季运动的时候人体会消耗较多的热量，所以及时休息是很有必要的 。
推荐阅读
- 防晒口罩什么颜色最防晒
- 冬虫夏草夏天吃好还是冬天吃好
- 吃鲜木耳还是干木耳好
- 夏天唇釉要不要放冰箱
- 桌面便签哪个软件好用 哪个便签软件好用
- 医院做理疗多少钱一次 理疗有哪些
- 水生植物种植方法 水生植物有哪些
- 三精锌什么时候喝好 三精哪个好
- 后驱车有哪些10万左右轿车 后驱车有哪些