【鹅蛋一天一个可以吗】鹅蛋一天吃一个可不可以呢?
建议2天一个更好 。
一个鹅蛋的重量大约为250克,重量比鸡蛋要重得多,且所含蛋白质约为25-30克,胆固醇约为1600-1800毫克,脂肪约32-42克 。
虽然蛋白质营养十分丰富,一天吃一个可以,但是一天吃一个鹅蛋摄入的胆固醇、脂肪很高,不经常食用对身体影响不大,但如果天天吃鹅蛋的话,容易出现胆固醇增高的情况,因此建议隔2天吃一个鹅蛋会更妥当一些 。
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