茯苓怎样吃治疗失眠的效果更好呢?
白术茯苓粥
【茯苓怎样吃治失眠】原料:
白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克 。
做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服 。
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白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克 。
做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服 。