【枇杷每天吃多少合适】
枇杷每天吃多少比较合适呢?
建议不超过200克 。
枇杷食用后有很好的清热止咳功效,可是大量进食的话,寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险,还可能因为糖分摄入过多而发胖,因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入,参考《中国居民膳食指南(2016)》中的饮食建议,一天食用枇杷不超过200克是比较好的,大约是10颗以内的枇杷数量 。
推荐阅读
- 烧仙草可以加哪些配料
- 小编教你AU如何设置圆中旋转换档器效果
- 糖蒜起白沫了怎么挽救
- 奇亚籽血糖高可以吃吗
- 芡实多久吃一次比较合适
- 分享wps表格怎么进行打折折扣计算
- 三伏贴适合哪些人贴
- 南瓜用电饭煲需要蒸多久才能熟
- 关于4代i3能升级win11吗