羊奶中叶酸含量相对较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血；而且，过量饮用羊奶会导致羊奶中的营养物质吸收异常，从而可能引起发热、扁桃体发炎等疾病 。
羊奶有一定的气味，有些人会觉得很不好，喝的时候会有怨恨；虽然适量喝羊奶对健康有好处，但过量喝羊奶也可能对健康造成一些伤害 。
喝羊奶的禁忌:
1.不要在胃里喝羊奶
空不适合喝羊奶 。空在胃里喝羊奶会加速肠胃蠕动，羊奶在胃里没有完全消化吸收之前就排到了肠道里，影响羊奶在胃里的停留时间，使身体无法充分吸收利用羊奶中的营养物质，甚至出现肠胃不适的症状 。喝羊奶前最好吃一些面包、馒头、饼干之类的食物，可以帮助更好的消化吸收 。
2.不要在高温下烹饪
煮羊奶时，最好用防水锅或双层锅煮 。外锅装水，内锅装羊奶 。温度不能太高 。如果长时间高温煮，会导致羊奶中沉淀，降低其营养价值 。
3.不加糖煮羊奶
煮羊奶的过程中不要加糖 。羊奶和糖在高温下会形成一种人体无法吸收的物质，对人体不利 。羊奶加热后要考虑放糖 。
【羊奶为什么不能长期喝？】4.不要每隔一餐喝羊奶
羊奶不宜搁置太久，尤其是夏天 。如果羊奶搁置太久，大量细菌就会繁殖 。喝酒的时候很容易把这些细菌都喝光，对健康有害 。
5.不要用豆浆煮
喝豆浆中含有的抑制剂胰蛋白酶，可以刺激胃，抑制胰蛋白酶的活性，但这种物质只能被高温蒸煮破坏，而羊奶高温蒸煮会降低营养价值 。所以，羊奶和豆浆不要一起煮 。
6.不要把羊奶储存在热水瓶里
羊奶加热后，及时饮用 。不要把羊奶放在保温瓶里，这样容易导致大量细菌的繁殖 。喝酒后，很容易产生不适 。
7.不要吃带药的羊奶
喝羊奶时，注意不要同时吃药 。羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药物中的某些物质发生反应，影响羊奶的功效和营养 。
生活中不建议经常吃羊奶，因为羊奶中的营养物质虽然含量极其丰富，但对于一些特殊人群来说，长期食用羊奶并不会补充身体所需的各种营养物质 。比如羊奶中叶酸的含量极低，此时吃羊奶容易导致孩子身体出现一些不适和贫血的情况，所以在平时生活中不建议长时间吃羊奶 。
正常生活中不建议长时间吃羊奶，因为羊奶中含有的一些物质可以很好地被人体吸收利用 。长期食用羊奶，会对自身身体造成一定的负担，引起发热、扁桃体炎等疾病 。所以正常生活中不建议长时间吃羊奶 。
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