蒲公英怎么吃效果比较好

【蒲公英怎么吃效果比较好】
蒲公英这样既能当食物又能做药材的食材,怎么吃效果比较好呢?

1.准备蒲公英100克、黄瓜200克、适量蒜末、生抽、鸡精、芝麻油、糖、盐 。
2.将蒲公英和黄瓜洗净,蒲公英去除根蒂后切成均匀小段,黄瓜切成细条 。
3.把切好的蒲公英和黄瓜匀搅拌,加入蒜末、生抽等调料,搅拌均匀后即可食用 。

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