西葫芦富含维生素和水 。经常吃西葫芦可以让皮肤更加滋润有光泽 。西葫芦还含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘 。炒西葫芦和鸡蛋,特别好吃 。今天小编想和大家分享的是如何制作美味的家常菜西葫芦炒鸡蛋 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料
西葫芦、鸡蛋、红辣椒、小葱、大蒜、盐、鸡精、料酒、五香粉、酱油、陈醋、香菜适量 。
01
准备食材:一个西葫芦,一个鸡蛋,一个红辣椒 。最好选择嫩的西葫芦,这样就不用去皮了,西葫芦的皮也有很高的营养价值 。
02
西葫芦洗净切块;将鸡蛋打在碗里,加入少许盐和料酒打散;取少许红辣椒切成细丝备用 。
03
准备适量的大蒜和小葱,洗净,切成块备用 。
04
在煎锅里放适量的油 。油热后,将鸡蛋倒入锅中煎至熟 。注意热度不要太高,鸡蛋也不要炒得太老,否则会影响口感 。
05
炒锅加少许油,锅内翻炒蒜末、葱末,将准备好的西葫芦片倒入锅中翻炒均匀 。
06
将准备好的红辣椒丝倒入锅中,和西葫芦一起翻炒 。
07
根据自己的口味,加入适量的盐、五香粉、鸡精、酱油、陈醋,搅拌均匀 。为了防止粘锅,也可以少加水 。
08
将煎蛋倒入锅中,用西葫芦翻炒 。
09
【怎样做美味的家常版西葫芦炒鸡蛋?】放在锅里,然后准备一点欧芹 。洗完放在上面就可以吃了 。真的好吃又有营养,家里人特别喜欢 。
推荐阅读
- 哪种乳液保湿效果好简介保湿乳液成分有哪些
- 世界上石油运输最繁忙的海峡是
- 喜欢喝咖啡的人特点 咖啡为什么苦
- 节能的重要性和必要性 为什么要节能
- 星星眼是什么?
- 银耳做出来比较黄 银耳为什么是黄的
- 脚底板发黄是肝不好吗 甲亢是因为什么
- 四香指什么
- 跳绳方法不踩绳 跳绳不踩绳的方法