女人美丽的身体曲线离不开精心呵护的乳房 。但很多女性的乳房凹陷、突出或不对称而不自知，尤其是凹陷的乳房，极大地让患者产生了自卑心理，心理负担很重，从而严重干扰了工作和生活的方方面面 。那么应该如何治疗这种症状呢？
一、乳房凹陷的原因
1.在青少年时期，有些女生因为一时接受不了身体上的变化，害怕被同龄人嘲笑 。所以在最初选择内衣时，往往会选择过小的尺码，使得发育中的乳房无法得到足够的空，导致乳头内陷 。这种情况也发生在一些成年女性身上，仍然是因为内衣尺寸不匹配，造成乳房压力过大 。
2.科学研究表明，乳房内陷在一定程度上具有遗传效应 。这种性状可以由母亲传给女儿，但其背后的直接遗传因素尚未找到 。
二、乳房凹陷怎么治疗？
1.负压吸引 。当许多乳房凹陷的人真正试图得到治疗时，往往是因为他们正在哺乳 。凹陷的乳房使婴儿很难吸奶 。这时候最方便的治疗工具就是吸奶器了 。吮吸之后，在吸奶器的吸头和乳房之间形成负压空 。在拔出的过程中，这个压力可以帮助乳头弹出 。这种方法的使用要靠坚持，只有反复多次才能取得好的效果 。
2.拉乳头 。这种方法主要是依靠人工外力直接将内陷的乳头拉出来 。具体方法是:用一只手轻轻托起乳房，使乳头位置更加明显 。用第三至第三只手，抓住内陷的乳头，拉出来 。注意指甲不要太长，不要用力过猛，以免伤害乳房组织 。这个方法最简洁可行，女性在家就可以操作 。
3.拉伸乳头 。这种方法主要是对乳头外侧部位施力，利用一定的推力和拉力，使乳头自然弹出 。做法是拇指按在乳头两侧，由内向外逐渐延伸，从乳头到乳晕和外侧皮下组织，通过拉扯使其突出 。一拉应控制在5分钟左右，每天2-3次 。
三、保养乳房的“窍门”
1.注意饮食:尽量远离咖啡、碳酸饮料、巧克力、冰淇淋等食物，多吃新鲜果蔬、谷物等 。
2.避免服用过多抗生素:一旦出现乳房疼痛，应及时查明原因 。不要为了省事或者尴尬而拒绝看病 。私自滥用止痛消炎药可能会进一步加重病情 。
3.按摩热敷:有时间可以自己按摩，也可以用热毛巾、热敷袋等 。来压迫你的乳房 。这样有利于血液循环的增强，减少乳腺增生等器质性疾病的发生，永远保护乳房的外观不被改变 。
乳房凹陷的治疗是一个长期的过程，不能急功近利 。过度的吸引或拉扯，容易进一步伤害乳房，导致更严重的病变 。每个女生都应该从小就形成尊重女性美、呵护乳房的意识，知道自己身体的变化，有异常立即就医，拥抱健康与美丽 。
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