我昨天在外面的时候买了一些黑枸杞，家里面还有桑葚，就准备用黑枸杞和桑葚一起泡水喝，黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效呢？
增强体质
桑葚和黑枸杞都具有药食同源的特性，可以搭配一起食用，其中桑葚的营养成分主要是糖类物质、膳食纤维、游离酸、氨基酸、多糖、维生素、以及钙、铁、锌、硒等矿物质，食用桑葚后具有增强免疫、促进造血细胞的生长、加快新陈代谢的作用，搭配同样有蛋白质、枸杞多糖等营养物质的黑枸杞一起吃，对体质的增强有不错的帮助 。
补血滋阴
【黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效】桑葚是药食同源的一种食物，从中医的角度来说，桑葚，可入药，入心、肝、肾经，在药材中将桑葚归属补血药类，对于因心血不足导致的心悸失眠情况，肝肾亏虚表现的耳聋眼花、须发早白现象，用桑葚搭配滋补的黑枸杞一起泡水喝能起到不错的滋阴补血的功效 。
推荐阅读
- 胸有成竹是什么意思
- 乳胶凉席脏了怎么洗啊
- 藻油dha是什么
- 番茄和苹果可以榨汁喝吗
- 悬崖勒马代表什么动物
- 端午节的由来故事
- 油菜花怎么做好吃
- 怎么判断莴笋是否空心
- 腿关节胀痛是什么原因引起的 为什么腿关节疼