卧推一直背部用力，这是为什么？
【卧推背部用力的原因】卧推背部用力的原因主要有三点：
1.卧推中过度弓起腰部，和凳面超过了一个拳头的距离，甚至上背部都挺起，造成了腰部借力 。
2.卧推时没有夹紧肩胛骨，从而导致肩部不稳，造成背部发力过多，并且还容易使肩关节因为承受过大压力而受伤 。
3.卧推时，肩部和上背部没有贴住凳面，推举时，肩膀随着推举向上拉起，这样会导致三角肌等借力，并连带加大了背部发力 。
推荐阅读
- 鸡突然死亡什么病用什么药 鸡为什么会死
- 银行股市盈率排名 为什么银行股市盈率
- 睡觉一直平躺不动就腰疼 为什么平躺腰疼
- 为什么每天在家都白不起来 为什么白不起来
- 我提分手,他就没联系我 说分手男友沉默不回复
- 排出胃肠湿热邪气 枳实导滞汤
- 桃树嫁接的时间和方法详情介绍
- 男人其实喜欢无法掌控的女人，这样才有征服的乐趣！
- 怎样做香辣味香菜炒馍？