黑桑葚干是很好吃的水果，那么一天吃多少最好呢？
【黑桑葚干一天吃多少最好】建议不超过15颗 。
桑葚干是兼具食用价值与药用价值的食物，桑葚入心肝、肾经，有一定滋阴补血的作用，对于肾阴不足导致的耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘症候，食用桑葚干能起到一定的辅助改善效果，而一天食用桑葚干的数量建议不超过15克是相对合适的，假如以每颗重量1克计算的话，不超过15颗较为妥当 。
推荐阅读
- 小龙虾肉质松散怎么解决
- 跳绳对膝盖有影响吗？
- 新冠疫苗第二针隔了37天可以吗
- 亚麻籽和奇亚籽有减肥的效果吗
- 孕妇牙龈肿痛怎么办？
- 请问新冠疫苗间隔14天还是28天
- 胃病能吃车厘子吗
- 拉肚子拉水一样什么原因
- 桑葚干的营养成分主要是哪些