买了包青汁想减肥，可是喝了后反而便秘了是怎么回事呢？
考虑饮水过少的原因 。
【喝青汁后反而便秘了是为什么】青汁是用大麦嫩叶等原料经过低温处理、干制做成的粉末状饮料，原料中富含掉色膳食纤维在干制后体积变小，如果喝了青汁之后没有喝足够的水分稀释的话，很可能出现口渴的现象，而体内没有充分膨胀的膳食纤维不仅不易消化，还可能会有加重便秘的风险 。
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