黑豆的营养价值很高,含有多种蛋白质、维生素和各种微量元素 。具有滋阴益气、滋补明目的功效 。排骨的营养价值也很高 。把黑豆和排骨放在一起既营养又美味 。今天小编想和大家分享如何制作美味的黑豆炖排骨 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料
适量黑豆、排骨、盐、料酒、香菇、生姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、酱油、香菜 。
01
准备适量的排骨,用清水洗净,然后将锅里的水烧开,将排骨放入锅中焯水,然后捞出备用 。提前煮排骨可以有效去除腥味 。
02
准备一个高压锅,把煮好的排骨放在高压锅里备用 。
03
黑豆提前泡一晚上,清水洗净,放入高压锅中,和排骨放在一起 。
04
然后准备适量的干香菇,用清水浸泡,切成块,放入高压锅中 。浸泡蘑菇时,可以加入一点白醋,可以加快蘑菇的浸泡速度 。
05
加入适量清水,清水量不要超过排骨,然后准备适量姜片、干辣椒、香叶、肉桂、八角等食材,倒入高压锅中 。一方面可以增加食材的风味,另一方面可以有效去除排骨的腥味 。
06
加入适量的盐、料酒,再加入适量的冰糖 。这里要提前加盐,盐的量要稍微多一点,这样才能吸收到排骨里 。
07
【怎样做美味的黑豆炖排骨?】可以加一点酱油 。黑豆和酱油一起使排骨看起来更好 。盖上高压锅,大火烧开水,然后小火慢炖15分钟 。
08
时间到了,让高压锅自然冷却 。冷却后取出放入碗中 。然后准备适量的香菜,洗净后撒在上面 。你可以吃 。味道鲜美,营养丰富 。真的很好吃 。
推荐阅读
- 教你妙招怎样用鸡蛋敷脸
- null什么意思
- 大别山在哪个省
- 雕和鹰的区别在哪里
- 比喻把事情搞混了是什么成语的意思 比喻把事情搞混了的成语
- 红薯凉粉做的太软了怎么办
- 想挽回男人应该怎么说 如何挽回男人
- 如何打开某个端口 如何开启端口
- 230是多少码 脚长和鞋码是如何换算的