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吃樱桃有什么好处

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简要回答
吃樱桃的好处如下:1 。美容；2.抗贫血，促进血液生成；3.缓解肌肉疼痛；4.预防麻疹；5.防止视力下降 。
樱桃又酸又甜，味道很好 。很多人喜欢，老少皆宜 。但是因为好吃，价格比较贵 。那么吃樱桃有什么好处呢？给大家详细介绍一下 。
详细内容
美容:樱桃营养全面，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对美容养颜有积极作用的物质 。它可以帮助女性朋友去除皱纹，让她们看起来红润有光泽 。尤其是樱桃富含铁元素，可以帮助女性朋友补血，保持健康的体态 。
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抗贫血和促进血液生成:樱桃中的铁含量在许多水果中排名第一 。铁在人体中起着非常重要的作用 。它作用于红细胞，产生新鲜血液，在体内代谢中起重要作用 。因此，经常食用樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的产生，起到抗贫血、增强体质的作用 。
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吃樱桃缓解肌肉疼痛:樱桃缓解疼痛在人群中广泛传播 。如果发生烧伤、冻伤，有的人会在患处涂抹樱桃汁，有明显的止痛效果 。樱桃富含花青素，所以樱桃也有抗氧化和抗炎的作用 。
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麻疹的防治:麻疹流行时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染 。樱桃仁味道好，有发汗、透疹、解毒的作用 。
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【吃樱桃有什么好处】预防视力下降:如果人体缺乏维生素A及相关营养素，会导致眼睛疼痛、视力下降、畏光等疾病 。每100克樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果等水果高4~5倍 。经常吃樱桃可以有效保护视力，尤其是对电脑工作者来说 。

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