【苹果什么时候吃最减肥】
看到网上说吃苹果有助于消化 ， 能帮助减肥 ， 那苹果什么时候吃助消化效果最好 ， 苹果什么时候吃最减肥？
青苹果可以随意吃 ， 都不会引起肥胖 ， 而红苹果中糖分含量较高 ， 需注意食用时间 ， 苹果最好是在三餐之间食用 ， 这段时间身体活动就会很快的将糖分给消耗掉 ， 能及时的消耗过多的能量 ， 不会引起肥胖 。
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