虾皮炒芸豆的家常做法

虾皮具有补钙、补肾壮阳、理气开胃、保护心血管系统的作用 。芸豆富含蛋白质,可以提高人体免疫力,增强抗病能力,补充钙质 。将虾皮、芸豆和辅料一起翻炒,营养和口感相互吸收,味道鲜美,风味独特,营养丰富 。下面是虾皮炒芸豆的做法 。
【虾皮炒芸豆的家常做法】 工具/材料
虾皮25克,芸豆200克,青椒半个,红椒干5个 。
葱、姜、盐、味精、胡椒粉、料酒、蚝油、油 。
01
虾皮用水冲洗干净,控制水分 。放在一边 。
02
将芸豆洗净,控制水分,切成小块 。
03
青椒用水洗净,控制水分,切成小块 。
04
红辣椒用水洗净,控制水分,切成小块 。切洋葱和生姜 。放在一边 。
05
锅内油烧热,油烧热后加入胡椒粉、葱、姜,爆锅 。加入虾皮翻炒 。
06
将淡黄色的虾皮炒熟 。豆角炒虾皮,加入料酒、少许蚝油和盐(如果虾皮没有脱盐,小心放盐) 。芸豆翻炒一分钟,然后加入一勺水,煮一会儿 。
07
煮至芸豆变软后,加入红椒干、青椒,略炒,加入味精,关火,取出勺子 。

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