我老婆从昨天就开始说想吃芦笋,但是她现在还在哺乳期内,想知道哺乳期可以吃芦笋吗?
【哺乳期可以吃芦笋吗】可以 。
芦笋性寒,富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、硒等微量元素,是一种营养价值非常高的蔬菜,哺乳期可以适量食用,可以改善产妇便秘的情况哦!
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