跳绳后洗澡是洗冷水澡还是热水澡好？
跳绳后洗热水澡较好，也可以说是温水澡 。
【跳绳后洗冷水澡还是热水澡】洗热水澡可以帮助促进全身的血液循环，帮助身体排走跳绳产生的乳酸，减缓肌肉酸痛现象，并且可以帮助放松身体，减轻疲劳 。
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跳绳后洗热水澡较好，也可以说是温水澡 。
【跳绳后洗冷水澡还是热水澡】洗热水澡可以帮助促进全身的血液循环，帮助身体排走跳绳产生的乳酸，减缓肌肉酸痛现象，并且可以帮助放松身体，减轻疲劳 。
