夏天天气炎热，要是能够吃上一个清甜多汁的西瓜，那无疑是最美的享受，要是把这西瓜放在冰箱里冰冻上一个小时，然后再吃的话，那番冰爽的感
夏天天气很热 。如果能吃到一个香甜多汁的西瓜，那无疑是最美的享受 。如果把西瓜放在冰箱里冷冻一个小时再吃，那种凉凉的感觉会让人感觉更舒服 。西瓜已经成为人们夏天最喜欢的水果之一，它不仅能消暑解渴，还能让人心情舒畅 。不过，这个小西瓜其实是有很多禁忌的 。如果你不重视它，它会让人感觉更好 。
一、西瓜的营养价值
1 。果肉营养丰富
一般来说，我们吃西瓜的时候，吃的是西瓜的果肉，里面又红又多汁 。其实就整个西瓜来说，西瓜的皮和籽也有很高的营养价值和药用价值 。
对于我们经常吃的果肉来说，这部分富含糖分，可以为人体提供足够的能量，还富含维生素、瓜氨酸和精氨酸，对人体极为有益，尤其是在夏天，可以解暑利尿 。
2 。西瓜皮可以美容
西瓜外面的皮对美容很有好处 。西瓜皮富含瓜氨酸和维生素C，对美容护肤很有帮助 。在中医里，西瓜外面的皮也叫“西瓜崔屹”，也可以用来做菜和凉拌 。粉碎后可制成面膜，滋养肌肤 。
3 。西瓜籽可以降低血压
我们吃西瓜时，吐出的西瓜籽富含不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的作用 。吃整个西瓜籽可能不方便，但可以和整个西瓜的果肉一起打碎，榨出来喝，也可以为身体降低血压 。
其次，有些人不能吃
1 。糖尿病患者不应多吃
西瓜含糖量极高，主要含有葡萄糖、蔗糖和果糖 。虽然西瓜能给人一种清凉的感觉，但同时，在吃西瓜的时候，我们要防止自己血糖的高度升高 。这个时候，对于糖尿病人来说，应该减少西瓜的食用量 。
因为正常人吃西瓜时会分泌胰岛素，可以使血糖和尿糖保持在一个平衡的范围内 。然而，对于糖尿病患者来说，这些是极其困难的，因为他们对糖的吸收很强 。如果他们无休止地吃西瓜，体内的血糖含量会明显增加，从而加重疾病 。严重者会出现代谢紊乱甚至致命的危险 。
因此，对于那些患有糖尿病的朋友来说，我们应该在夏天减少西瓜的用量 。如果大量吃西瓜，就要相应减少进食和碳水化合物的吸收，以免加重病情 。
2 。肾功能弱的人不要吃
西瓜不仅富含糖分，而且富含水分 。对于正常人来说，香甜多汁的西瓜真的很少见，能充分发挥解暑的作用 。不过对于那些肾功能比较弱的朋友来说，还是要减少西瓜的食用量 。
因为，肾功能弱的朋友，肾脏调节水分的能力远不如正常人，不能及时调节体内过多的水分，会将水分排出体外，导致身体的血量急剧增加 。如果在短时间内大量吃西瓜，会明显增加身体的含水量，增加肾脏的负担 。严重者会出现急性心力衰竭，导致死亡 。
3 。口腔溃疡不能吃西瓜
夏天气温很高，容易生气 。有人说西瓜可以消暑，所以也可以降火 。这不是真的 。
中医认为口腔溃疡的主要病因是阴虚内热，是口腔内膜发病率最高的一种口腔疾病 。主要是体内虚火很强，会干扰身体的脉络 。西瓜确实有降火的作用 。如果口腔溃疡患者多吃西瓜，体内正常的水分会通过西瓜的利尿作用排出 。这样的结果只会加重阴虚内热的症状，进而加重口腔溃疡的症状 。
4 。妈妈们最好不要吃西瓜
对于那些刚生完孩子的妈妈来说，她们的身体非常虚弱 。这时，他们应该不断补充营养，尤其是多吃富含维生素的食物 。如果你想在月子期间吃水果，最好选择苹果和香蕉 。这些水果富含维生素和膳食纤维 。如果你真的想在这个时候吃西瓜，你应该少吃，而不是多吃 。
因为吃太多西瓜会伤脾胃，而且西瓜本身就是一种凉性水果，不建议刚生产完的女性吃太多西瓜 。
第三，这样吃西瓜也是不能接受的
1 。长时间储存的西瓜不能吃
西瓜是夏天的产物，夏天天气温度极高 。这时，细菌的生长速度比其他时候快得多 。如果你打开西瓜但不尽快吃完，西瓜会被病菌感染 。被人体食用后会导致胃肠道传染病，腹泻腹痛的症状不胜枚举 。此外，由于夏季温度高，西瓜容易变质，变质的西瓜更不可食用 。
2 。不要多吃冷冻西瓜
有人说夏天温度这么高，如果能吃一个冰西瓜，那凉爽的舒适感绝对是最好的 。其实夏天吃冰西瓜很有效，但是对胃极其刺激，容易伤脾胃 。因此，即使夏天想吃冰西瓜，也要注意温度控制 。
其实西瓜最好不要冷冻 。常温下吃西瓜最好 。此外，对于那些对牙齿过敏的朋友来说，有必要减少冷冻西瓜的消费 。这种西瓜对牙齿极其有害 。
3 。饭前饭后不要吃西瓜
有人说夏天天气热，吃之前吃一个西瓜可以缓解夏天的炎热 。其实这种说法是错误的，因为西瓜含有大量的水分，会稀释胃里的消化液 。无论是饭前还是饭后吃西瓜都会影响食物的消化吸收，但是饭前吃大量的西瓜会大大降低正常进食的营养，远远达不到吃的目的 。
对于那些想减肥的朋友来说，饭前吃一点西瓜是一个很好的方法 。可以选择饭前吃一些水果，这样可以减少吃饭时其他食物的摄入 。这对减肥有好处 。
【西瓜也是有脾气的 有些人吃不得】结语:[/s2/]西瓜是生活中最常见的水果，但如果吃得不好，对身体的伤害会很大 。可见西瓜也是有脾气的，如果合理食用，吸收其营养，对身体大有益处 。所以，越是不显眼的东西，越应该引起我们的注意 。
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