拉黑了又删了怎么找回 拉黑并删除如何恢复

分手后马上拉黑你的人,心里都住着一个小公主 。
因为对他来说,就是要通过这样的方式,才能反抗对你的不满!
今天来讲一讲我自己的故事吧 。
我曾经还是一个小女孩的时候,就很爱拉黑别人 。不仅是伴侣,同性朋友也一样,一言不合就拉黑 。和好之后,有很多朋友就非常严肃地跟我说”这是最后一次,别随便拉黑我 。拉黑是我的底线,如果你不是真的决定要绝交 。”
当时我特别委屈,其实我在拉黑对方的时候,压根没觉得这事会这么严重 。
我当时只有两个想法:
1.我不想再在这个问题上纠缠了,顺便发泄我的不满 。
2.我想让她找不到我,让她尝尝失去我的滋味 。
在逐渐长大的过程中,我才意识到 。拉黑的功能虽然都是相同的,但对于它,每个人的理解都是不同的 。举个例子:
当我要拉黑一个人的时候,我就是关上了我们之间沟通的那道门 。但我站在门后并没有走远,还时不时看一下猫眼,看一下对方的反应 。
但糟糕的是!当我把门关上的时候,对方却不确定我是否还在门后,因此得出个两个结论:
1.这扇门是永远不会打开的 。
2.他已经不在门后,也不会回头了 。
自尊感弱的人,会倾向于:把关门的结果,归结于自身的错误,然后悻悻离去 。
自尊感强的人,会倾向于:把关门的结果,归结于我的性格问题,对我产生负面情绪,然后愤怒离开 。
而从始至终,我只是切断了我们沟通的渠道 。
对方后面的加戏,才是真正导致关系恶化、破裂的内在原因 。
你知道吗?其实每个人都会在感情里不断归因,不断证明自己 。
当我们意识到了丝毫不利于自己的状态时,就会开始不自觉地”向结果推进” 。什么意思呢?就是说,当我们处于一种”不确定性”的状态里,就没有了可预测可掌控的安全感,这种不安,导致我们太想要在感情里找个答案,比如,你爱我,还是不爱我 。
在我们发生冲突的时候,就会更加迫切地想要去向结果推进,其实这也是一种自我保护的行为 。一旦我们掌握了有利的线索,证明”你不爱我””你想否定我”,我就可以以此来攻击你,保护自己 。
所以呢,当我们决心要去挽回一个人的时候,首先得放下自己的执念 。搞清楚对方对你真实的伤害,和幻想伤害之间的区别 。可能你跟对方的距离只有几个台阶,你却当成是万里长城 。对方给你的伤害只是清风拂面,你却过分解读为狂风暴雨 。
一旦你知道了,拉黑只是他目前不想理你,或者害怕面对你的某种方式和手段,并不能证明什么,更不能代表之后的感情状态 。你就会重新充满能量!想办法把这道堵住的门,再重新打开!
那怎么破开沟通之门呢?
方法很多 。但光”等”,是绝对不行的 。
你想一想,那些狗血的爱情片里,当一方把另一方拒之门外的时候,另一方通常是怎么坚持和破局的?
1)往门缝里塞小卡片(别想歪了,不是你想的那种!)
往门缝里塞一些纸条,纸条上写了很多真诚表达的话,一张一张慢慢递进,到最后,解开对方的心结 。
2)直接把门撞开,或者把锁撬了,冲过去抱住对方,死都不松手 。
然后在激烈的身体冲撞中,对方推开你,打你,骂你,最后泪流满面 。
其实挽回一个拉黑你的人,也非常简单,”塞小卡片”,或者”直接撬门”,就行了呀!
这两种方式,前者更适合回避型依恋者(即在感情里比较被动,需要空间的一方),而后者对焦虑型依恋者也许有直接功效(即在感情里比较主动,特别需要求关注的一方) 。
那具体要怎么操作呢?
1)在夹缝中”铺垫舒适感”
我们总说,一个人想跟你分手的时候,他并非真的讨厌你 。而是他无法接受你的负面情绪,或者觉得自己处理不好当下的问题 。这种情况下,直接去找对方,容易让对方感到冒犯 。
被拉黑后,常见的错误复联方式:
·夺命连环call 。
·找对方的亲戚朋友来助阵,一起施压 。
·直接去公司、家里骚扰对方 。
·在表达的过程中疯狂暴露需求感,”我没你不行!”
当你做了这些事,很抱歉,你是在不断累积你在他心里的”危险指数” 。
所以他只会更加逃避,更加拒绝,把最后一丝门缝也堵上 。
那怎么做才能正确且不冒犯地传递舒适感呢?
很简单,悄悄找到一个”允许进入”的夹缝,降低频率,温和表达 。
·打开沟通渠道通过还没被拉黑的渠道进行一番合理化描述(如:短信、邮箱、微博、支付宝等 。)

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