灵芝是一种珍贵的药材，是药膳的最佳材料 。其味苦，灵芝价格贵 。目前市场上有大量的栽培灵芝，那么如何挑选灵芝呢？灵芝最好的颜色是什么？带着这些问题，和小编一起去看看吧 。
不同颜色的功效不同 。黑色，灵芝中间柄最好，边上第二，碗口大的那个入药 。很多年前红灵芝是不入药的，现在黑灵芝越来越少，所以红灵芝会入药 。黑灵芝价格在300元左右一公斤，红灵芝50公斤 。以上为野生，国产灵芝价格减半 。
灵芝分布很广，尤其是在森林中，功效不错 。也是人工大棚种植，主要在潮湿的地方 。其主产区分布在东北长白山、浙闽武夷山、安徽大别山、山东等地 。灵芝的应用范围非常广泛，无论是药用价值还是食用价值 。近年来，许多企业一直在深入研究和开发灵芝，以促进灵芝产业的快速发展，许多灵芝产品为人们提供了更健康的生活 。
俗话说“良药苦口”，越是苦，药效就会越明显 。野生灵芝味苦、苦，其中紫灵芝苦味略淡；但人工灵芝中有“甜灵芝” 。“物以稀为贵”，野生灵芝的资源越来越稀缺，根据其大小、年龄、功效、品种都有相应的价值 。但人工灵芝可以批量种植，所以价格相对便宜 。
灵芝是滋阴壮阳、扶正固本的珍贵药材 。中医认为灵芝性平，味甘 。自古以来，灵芝就被视为复活的灵丹妙药 。灵芝含有多种营养成分，如灵芝多糖、灵芝纤维素、灵芝酸、灵芝碱等 。灵芝作为一种滋补品，特别适合高血压、高血脂、动脉粥样硬化人群食用 。
【康和灵芝的原产地 灵芝是哪里】虽然灵芝是一种很好的滋补食品，但它也是一种滋补保健品，对我们的身体有很好的保健作用 。但一定要注意，要少量多餐，长期食用 。一次吃太多会产生副作用，比如头晕 。医生建议，灵芝如果口服或泡酒，最好控制在2至3g，一日三次 。灵芝虽然滋补，但也不是完全没有副作用，所以大家在吃灵芝的时候需要特别注意 。
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