艾草能天天泡脚吗


艾草泡脚具有较好的养生保健作用,但不知道可不可以天天用来泡脚呢?
【艾草能天天泡脚吗】
可以使用艾叶来每天泡脚 。
一般用艾叶泡脚的时候,并不会造成身体出现有其他的疾病,还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用 。
但要注意用量和时长,如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题,特别是身体有炎症,头疼,上火的情况下更加不适合使用,一般建议每周泡1-2次左右就可以了,还有泡脚的时间不能太长,特别是在夏天比较炎热的天气,更加不建议用艾草泡脚,容易造成上火的情况,另外在泡脚的时候,最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右,每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟 。

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