昨天去中医馆的时候听说敲带脉可以减肥,敲带脉减肥的正确方法是怎样的呢?
带脉主要集中在腰部,通常为带脉穴、维道穴、京门穴等,从中医的角度来讲,肥胖和身体代谢垃圾堆积有关,而对身体进行适当的按摩,则可有效促进气血的运行、以及代谢,从而达到降低脂肪的目的 。
建议
单纯通过按摩减肥效果并不明显,建议配合健康的生活习惯进行辅助调理,日常生活中保证饮食清淡,并适当补充蛋白质,且勤补充水分,这样才能起到科学减肥的作用 。
注意事项
【敲带脉减肥的正确方法】日常生活中要多多运动,避免长时间久坐,初期运动量需保证适宜,不要过度、或长时间运动,以免会关节、或肌肉造成伤害 。
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