这句话很多人经常听到 。主要是指骨折发生后，一般需要100天才能恢复 。正是因为经常听到这句话，很多人以为骨折了就需要休息100天，却不知道骨折也有轻重之分 。不是所有的骨折都需要100天才能恢复 。
骨伤真的要一百天才能恢复吗？伤骨中的肌腱是指骨组织以外的一些软组织，包括肌肉、韧带、半月板、关节囊等 。，它的作用是连接骨骼，组合和移动关节 。伤筋是指经络无法发挥其作用 。一般来说，骨折都伴随着肌腱受伤 。
但是大部分骨折都需要一定的时间恢复，只是恢复时间不固定 。如果只是软组织受伤，需要6周左右修复 。在此修复期间，患者需要固定患肢，使软组织得到修复，从而获得良好的恢复 。
【全身多处骨折多久能恢复正常 骨折多久恢复正常】但如果患者在骨折后发现有局部变形，且该部位肢体不能正常活动，则说明骨折严重，可能导致运动障碍 。这种情况需要及时治疗，包括闭合复位和手术复位 。而且复位后需要修复，所以这种情况下大概需要100天才能恢复 。
所以并不是所有的骨折都需要休息100天，这是根据患者的病情来决定的 。但无论需要多少天才能恢复，骨折后的严重病例都需要尽早治疗，以缩短骨骼恢复的时间 。
同时也要注意，部分老年人由于骨质流失，容易发生骨质疏松，发生骨质疏松时容易发生骨折，所以老年人在日常生活中要预防骨质疏松 。中山大学孙逸仙纪念医院骨科主任医师岳鼎在接受采访人员采访时表示，老年人平时需要补充一些维生素D和钙，同时要适当晒晒太阳 。阳光中的紫外线有助于促进体内维生素D的吸收，使老年人有足够的钙预防骨质疏松 。
一般来说，一旦发生骨折，要及时就医 。只有及时就医，才能及时得到治疗，治疗期间的护理也很重要 。虽然有些骨折发生后100天不需要休息，但是你更应该注意尽量不要让自己动 。卧床休息对骨折恢复更有利，而且在此期间，要适当使用一些对骨骼有帮助的食物，促进骨骼愈合 。
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