【饭后多久喝酸奶好】我消化不是很好 ， 听说喝酸奶有助于消化 ， 准备去试试 ， 不知道饭后多久喝酸奶比较好 。
一般 ， 建议饭后半小时~1小时饮用酸奶 。这样能够调节肠道菌群 ， 不仅能促进消化 ， 还能够改善肠道有益菌群状况 ， 对消化吸收都有很好的帮助 。
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一般 ， 建议饭后半小时~1小时饮用酸奶 。这样能够调节肠道菌群 ， 不仅能促进消化 ， 还能够改善肠道有益菌群状况 ， 对消化吸收都有很好的帮助 。
