血糖高的人一天吃几个莲雾


我的血糖有点高,但是最近想吃莲雾,不知道一天可以吃几个呢?

1~2个左右 。
莲雾中含糖量大约是7%左右,其他大部分是水分,所以血糖高的人食用一般不会造成血糖升高的情况,可以适量的食用,一天大约在1~2个左右,但是也要根据血糖的浓度来进行选择,如果血糖十分高的话,则建议少量食用,最好不超多半个,如果血糖控制良好的话,可以食用1个左右 。
【血糖高的人一天吃几个莲雾】如果是处于血糖比较高的危险状态,则不建议食用莲雾,因为很有可能会导致血糖出现升高,对于全身健康有很大的威胁 。

    推荐阅读