最近想吃点水果 ， 但是我正在减肥 ， 那苹果和青枣哪个的热量比较高呢？
【苹果和青枣哪个热量高】
苹果 。
青枣的热量为每100克43大卡 ， 而苹果的热量为每100克53大卡 ， 相比之下苹果的热量会稍微高一些 。
但是苹果和青枣中所含的营养物质都十分丰富 ， 而且在营养元素的含量上各有优点 ， 适量食用的话都有利于人体维持健康的状态 ， 因此对于普通人来说 ， 在平时生活中不管是苹果还是青枣 ， 都可以适量地吃一些 。
最近想吃点水果 ， 但是我正在减肥 ， 那苹果和青枣哪个的热量比较高呢？
【苹果和青枣哪个热量高】
苹果 。
青枣的热量为每100克43大卡 ， 而苹果的热量为每100克53大卡 ， 相比之下苹果的热量会稍微高一些 。
但是苹果和青枣中所含的营养物质都十分丰富 ， 而且在营养元素的含量上各有优点 ， 适量食用的话都有利于人体维持健康的状态 ， 因此对于普通人来说 ， 在平时生活中不管是苹果还是青枣 ， 都可以适量地吃一些 。
