如何治疗失眠多梦(中医治疗失眠多梦的方法)邵娜博士，中医，2021-05-14 07:02:00
我在诊所的时候，或者看粉丝留言的时候，经常有人问我晚上睡觉怎么了？
很难入睡 。睡了之后，很容易醒来 。我经常做梦 。当我醒来时，我感到很累 。白天，我感到虚弱和心慌 。
经常看我科普的网友应该总会想到归脾汤，这是中医非常有名的方剂，有补益心脾的作用 。它源于济生方 。虽然名字中只有一个“脾”字，但就其功能而言，既能养心，又能健脾 。
它由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归和炒远志组成 。然后加入生姜和大枣 。
之前有个病人，41岁 。最近工作忙，长时间过度思考，导致睡眠不好 。晚上只能睡两三个小时 。白天身体特别累，记忆力受损，食欲不振，脑袋迷糊疼痛，几乎无法工作 。去医院检查，说是神经衰弱，但是用药后效果不明显 。
病人脉搏稍弱，面色苍白，消瘦 。综合辨证为心脾两虚 。
心为火，脾为土 。火能生土，所以心为母心，脾为子心 。所以在中医的范畴里 。如果心脏有问题，肯定会涉及脾脏 。这是母亲的病，也是孩子的病 。同样，脾出了问题也会影响心脏，这是对母气的窃取 。因此，心脾之间有着光荣的关系 。从脏腑功能来看，心阳温脾阳，脾所生气血是心血的主要来源 。
我们看到病人心血亏虚，所以记忆力受损，面色苍白 。如果脾虚不能生化气血，就会出现脉慢、消瘦、头晕、全身乏力 。心虚会加重脾虚 。脾虚加重心血不足 。至于食欲不振，更是脾气虚、运化失常、食欲不振的表现 。
如果心魂不足，心灵难以得到滋养，就会出现睡眠不好的情况 。脾气虚，心神不定，心神不宁，就会导致多梦，难以入睡 。
这个时候可以用归脾汤进行调理 。
猪肉、桂圆肉、枣仁、当归、远志，都能养心养性 。白术、黄芪、人参、木香、炙甘草，这些都是健脾益气的 。可同用养心健脾 。
通过这样的补益，可以使脾恢复生气血的功能，补充心血 。心足力足，能温脾土 。这样，进入良性循环 。心能藏神，脾能藏意，睡眠自然就好了 。
【中医治失眠多梦的方法 怎么治疗失眠多梦】
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