蘑菇和芹菜可以一起吃 ， 芹菜中含有丰硕的钙磷铁等元素 ， 能够弥补身材所须要的养分 ， 蘑菇具有很好的抗氧化才能 ， 常吃蘑菇对身材健康十分有利 ， 与其它食物一起烹饪还能晋升菜品的鲜味 。
蘑菇和芹菜可以一起吃吗？
文章插图
1、可以一起吃 。
蘑菇和芹菜可以一起吃 。芹菜中钙、磷、铁的含量高于普通绿色蔬菜 ， 营养价值很高 。蘑菇的味道也很鲜美 ， 还具有一定的抗氧化作用 ， 非常适合女性食用 。一起吃不会有食物味道 。
2.芹菜营养素 。
芹菜的营养价值非常高 ， 比普通蔬菜含有更多的微量元素 ， 并且含有丰富的膳食纤维 ， 长期食用可以促进肠道蠕动 ， 增强人体抵抗力 。这是一种非常好的绿色蔬菜 。
3.蘑菇营养素 。
【蘑菇和芹菜能一起吃吗】蘑菇含有大量的胡萝卜素 ， 食用后可以在人体内转化为维生素A ， 而且热量也很小 ， 一把中只有20千卡 ， 非常适合减肥的人 ， 抗氧化能力堪比蔬菜 。
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