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来月经喝些什么茶比较好

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最近来月经了 ， 想要喝点茶养养身体 ， 不知道喝点什么茶好呢？

1、玫瑰茶
做法：取玫瑰花15克 ， 用沸水冲泡 。
功效：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑 ， 经期喝热热的玫瑰花茶 ， 可以让面色逐渐红润起来 ， 并改善色斑 。
2、益母草红糖茶
做法：益母草1钱、香附1钱、红糖适量 。材料入沸水 ， 小火煮20分钟 ， 加入红糖调味 。
功效：益母草 ， 可以调理血气 ， 加速毒素排出；香附 ， 可以调经止痛 。生理喝此茶效果是非常好的 。
【来月经喝些什么茶比较好】3、枸杞红枣茶
做法：适量的枸杞子 ， 与6—8颗红枣 ， 煮水喝 ， 可以调入红糖 。
功效：枸杞 ， 补肝滋肾 ， 润肺止渴 ， 宁心安神；红枣 ， 补中益气 ， 养心润肺 ， 生津悦色 。有非常好的驱寒作用 。
4、红糖姜茶
食材：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后 ， 首先把干姜切碎末备用 ， 再将大枣去核 。接着将这两种食材一块加红糖煎 ， 然后喝汤吃大枣 ， 最好是在月经前饮用 。
功效：发汗解表 ， 祛风散寒 ， 经期如果受寒 ， 可以喝一杯红糖姜茶 ， 避开寒邪；另外 ， 红糖姜茶可以暖宫 ， 让经血通畅 ， 改善痛经 ， 还可治疗胃寒 。

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