筋膜枪可以瘦肚子吗


很多健身的人群都买了筋膜枪,我也打算买来按肚子,请问筋膜枪可以瘦肚子吗?

不能瘦 。
筋膜枪是一种按摩工具,并没有减肥的作用,并且其震动幅度和震动频率都较高,只能作用于肩背部、臀部、大腿、手臂、小腿等大面积肌肉,对于头部、颜面部、颈椎、脊柱、关节等肌肉含量较低、分布大量神经和血管的部位不能使用 。
【筋膜枪可以瘦肚子吗】而腹部则是内脏较为集中的部位,大多数人群的腹部肌肉较为薄弱,没有骨骼肌肉支撑,直接在腹部使用筋膜枪,容易对内脏产生损伤,不能在腹部使用,更不可能达到瘦肚子的功效 。

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