无花果干吃多了会上火吗


买了一小袋无花果干,可是这果干吃多了会不会上火呢?

吃多了会上火 。
【无花果干吃多了会上火吗】无花果的含糖量约占总营养的28%,糖类中大部分是以果糖和葡萄糖等单糖形式出现,容易被人体吸收,快速为机体提供能量,然而食用糖分过多的无花果干,脾胃消化完后,剩下的未消化的糖分就会以热量的形式储存在体内,从而使体内生热,产生口渴、咽干、舌红苔黄等上火表现 。

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