红烧茄子很多人都吃过,土豆是我们最喜欢的蔬菜之一 。但是你吃过茄子土豆做的红烧茄子土豆吗?今天,我将教你如何制作正宗的红烧茄子和土豆 。茄子和土豆是最健康的食材,好吃又健康!
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土豆焖茄子怎么做?
成分:
茄子1个,土豆2个,大蒜2瓣,生姜1克,葱2根 。调料:食用油8克,豆瓣酱2克,酱油2克,鸡精2克 。
红烧茄子和土豆:
1.茄子切条,土豆去皮切块;
【红烧茄子土豆的做法 红烧茄子加土豆怎么做】
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2、蒜片、姜片、葱花、葱花;
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3.将油倒入锅中 。油温五成热时,放入豆瓣酱、姜蒜翻炒,倒入土豆翻炒均匀,加入适量清水,放入茄子、酱油,小火煨10分钟;
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4.调入鸡精和葱花,搅拌均匀 。
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小贴士:
茄子含有维生素E,有止血、抗衰老的作用 。经常吃茄子可以防止血液胆固醇水平升高,对延缓人体衰老有很好的作用 。
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