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如果晚上爱起夜怎么办

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现在很多工作的朋友们都会因为工作的原因而特别缺少睡眠 。所以一到了晚上，就恨不得马上回到床上去舒舒服服的睡到明天早上起来 。更是希望一
现在很多工作的朋友因为工作特别缺觉 。所以晚上，我迫不及待地回到床上，舒服地睡到明天早上 。我喜欢睡到自然醒 。但是很多时候事情并没有我们想象的那么容易 。很多白领朋友都在问我:为什么睡前不喝水就频繁起床？如果你喜欢晚上起床呢？一起看看吧！
1.夜间尿量是指晚上6: 00 ~早上6:00的尿量，健康年轻人白天尿量与夜间尿量之比为3 ~ 4: 1 。随着年龄的增长，这个比例下降，到60岁这个比例是1: 1 。如果夜间尿量超过全天总尿量的一半(或超过750m1)，则意味着夜间尿量增加 。
2.肾小管功能不全:平卧时肾血流量增加，肾小球滤过量也增加 。由于肾小管浓度功能障碍，滤液重吸收减少导致尿量增加，故夜尿可视为肾小管功能不全的早期症状 。
3.精神病学:高度紧张或神经质的人睡眠不好时，膀胱稍满(小于300m1)就会排尿，导致夜间排尿次数增加，导致习惯性夜尿增多 。但只有排尿次数增加但尿量没有增加的才不属于夜尿增多的范畴 。
4.尿夜尿症:身体有水钠潴留(如心力衰竭)，卧床后肾脏血流量增加，导致夜尿增多 。
5.生理学:如果你有睡前大量喝水的习惯，尤其是喝浓茶、咖啡或服用利尿剂 。
【如果晚上爱起夜怎么办】看了上面关于晚上爱起床怎么办的解决方案 。这个问题我们不用太担心 。只要我们能很好地面对这个问题，并积极治疗，我们一定会被治愈 。但是每个人在日常生活中都应该注意健康和卫生 。预防尿路感染引起的尿频，祝大家早日康复！

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