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1、当归煮蛋加红枣这一物 ：当归煮蛋 ， 是一种食补的汤品 ， 它的主要食材是鸡蛋和当归 ， 加以红枣做辅料 ， 一起炖煮 。当归煮蛋有补气补血的功效 ， 十分适合身体虚弱的人食用 。对于女孩子来说 ， 由于个人体制原因引起的气血不足很常见 ， 很容易就出现面色虚黄 ， 眩晕心悸 ， 闭经 ， 月经不调等各种症状 ， 因此当归煮蛋是最好的补血活血 ， 调经止痛的良药 。
【当归煮蛋加这一物补血效果会更好】2、当归 ， 有妇科圣药的美称 ， 对于女性血虚 ， 面色萎黄 ， 月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用 。当归中含有维生素B12 ， 对治疗女性常见的贫血极为有效 ， 它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用 。鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值十分高 。当归煮蛋 ， 将两种材料的精华合二为一 ， 是补血补气的最佳圣品 。
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