羊蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量比肥肉低,但一般人在外面吃这种好吃的菜,因为羊蹄不好处理,煮的不好会有很大的腥味 。羊蹄怎么做好?其实红烧羊蹄很不错 。下面就和大家分享一下 。
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红烧羊蹄怎么做?
成分:
蹄子2个,砂仁1个,八角1个,干辣椒3个,香叶3片,生姜1片,小葱3根 。
调料:
酒1勺,酱油1勺,生抽1勺,盐1勺,糖1勺,油适量 。
红烧羊蹄:
1.将羊蹄切块,将羊蹄放入冷水中煮熟,加入一勺料酒,煮5分钟,捞出放入冷水;
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2.姜、蒜切片,葱切末,葱切末,干辣椒切段;
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【红烧羊蹄怎么做 红烧羊蹄的做法】3、炒锅油温六成热,爆香葱、姜、干辣椒,下羊蹄;
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4.倒入香叶、砂仁、八角和水,加入1勺生抽、1勺老抽、1勺料酒,加水,盖上锅盖,小火炖2小时;
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5、加入1勺盐,大火收汁;
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小贴士:
羊蹄要提前煮熟 。如果煮得不够熟,要炖一会儿,至少一个小时,这样味道会更软,孩子也能吃 。
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