每次到阴雨天气 ， 我的关节炎就开始发作了 ， 痛的很难受 ， 想知道风湿性关节炎按摩哪里好呢？
肩关节保健按摩
按摩穴位：治疗肩部疼痛比较常用的穴位有肩髃 ， 肩髎 ， 肩贞 ， 肩内陵 ， 臂臑和臑俞 ， 还可以配合天宗 ， 缺盆 ， 曲池 ， 合谷等穴位 。可有效缓解肩部疼痛 。
按摩方法：1.放松肩部 ， 让肩部尽可能增加活动范围 ， 可以手掌轻轻拍打疼痛的部位及周围 ， 或是握成空拳轻轻锤击 。
2.找到相关穴位进行按摩 。如果疼痛不是十分剧烈 ， 选穴的重点可以放在疼痛部位;如果有剧烈疼痛 ， 选穴要避开疼痛部位 ， 等到疼痛缓时 ， 再按摩疼痛部位 。
注意：如果是肩上 ， 肩后或肩胛部产生疼痛 ， 多按天宗 ， 肩贞等穴;而肩前部疼痛 ， 多按揉肩髃 ， 肩内陵等穴 。按摩时力道由轻到重 ， 再由重到轻 ， 用力要注意均匀柔和 ， 可重复多次进行 ， 直到症状有所缓解 。
【风湿性关节炎按摩哪里好呢】
肘关节保健按摩
按摩穴位：可以选择曲池 ， 肘髎 ， 手三里 ， 天井等穴位帮助风湿性关节炎患者进行肘关节的保健按摩 。
按摩方法：按摩之前 ， 患者可以先从肘关节向腕关节方向开始做挤压或揉捏的动作 ， 或用手掌 ， 空拳进行轻轻拍打 ， 叩击 ， 然后用手指点按曲池 ， 肘髎和手三里等穴位 ， 逐渐加强力量 ， 并在相关穴位用拇指进行弹拨或是揉压 ， 弹拨不要用力过度 ， 动作要柔和舒缓 ， 患者减轻痛苦后可以用擦法放松肘部和前臂 ， 亦可用拍打的方式 。
髋关节保健按摩
按摩穴位：当髋关节的周围产生风湿性病变时 ， 通常可以选髀关 ， 环跳 ， 居髎 ， 承扶 ， 风市 ， 阳陵泉等穴位进行按摩 ， 有利于髋部屈伸 ， 减少不适和疼痛 。
按摩方法：患者要尽量使疼痛不适的地方放松 ， 然后用掌根或大鱼际按揉髋及臀部 ， 由轻到重逐渐增加力度 ， 重复多次后可以减轻症状;如果出现肌肉紧张挛缩的情况 ， 可以用大拇指在筋上横向柔和拨动 ， 同时掐按环跳 ， 居髎 ， 秩边 ， 承扶等穴 ， 掐按的同时在穴位处进行回旋揉动 ， 最后用手掌大范围的摩擦和拍打臀部 。
膝关节保健按摩
按摩穴位：在膝关节周围可以选用膝眼 ， 梁丘 ， 血海 ， 委中 ， 阳陵泉 ， 阴陵泉 ， 足三里等穴位进行按摩 ， 有助于膝关节的活动 。
按摩方法：首先放松患者大腿 ， 膝盖和小腿 ， 然后用力揉按血海和梁丘 ， 屈膝后 ， 用拇指相对挤压 ， 揉按患者的膝眼 ， 再揉按阳陵泉 ， 阴陵泉和足三里 ， 动作要柔和舒缓 ， 逐渐增加力道 ， 多次重复动作 。
