女性在月经过后有月经回潮的现象,那么月经回潮时有哪些饮食禁忌呢?
【月经回潮饮食禁忌有哪些?】
忌吃咸食
月经来潮时时要忌吃过咸的食物,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经时,孕激素增多,易于出现水肿、头痛、月经回潮的现象 。
忌喝带气饮料
有不少喜欢喝带气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现 。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收 。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲 。
忌吃刺激食物
月经来潮已经月经回潮时不要吃辛辣刺激性的食物,还要少吃肥肉、动物油和甜食 。因为过食刺激、肥腻的食物,可能导致内分泌功能失调,引起月经紊乱等现象 。
忌吃生冷食物
生冷的食物有较大寒性刺激性,容易引起盆腔血管收缩,另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱 。
推荐阅读
- 清心之旅 抚慰束缚的灵魂
- 健身运动减肥食谱有什么?
- 请问怀孕8个月胃疼怎么办
- 丰胸的蜂蜜柠檬水是那种蜂蜜
- 什么样的黄芪水不能喝
- 月经过后一两天又回潮怎么回事
- 妊娠纹生娃后会不会自动消掉
- 养猫容易得什么皮肤病
- 三九天艾灸功效是什么