【直腿硬拉锻炼哪里】和屈腿硬拉相比 ， 直腿硬拉是锻炼哪里的？
直腿硬拉和屈腿硬拉一样 ， 都是主要锻炼背部和腿部 。并能够锻炼到臀部以及相关肌肉、手臂手掌、肩部和斜方肌等肌肉 。和屈腿硬拉不同的是 ， 直腿硬拉因为没有屈膝 ， 可以对腘绳肌最大程度的进行刺激 。因此直腿硬拉比起屈腿硬拉 ， 可以更好的锻炼腘绳肌 。
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