西番莲果的功效和作用详情介绍 _生活知识

西番莲也叫作鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃，西番莲原产自每周热带地域，具有一种芬芳的味道，西番莲也有果汁之王的称呼。西番莲品种比拟多，其中富含丰硕的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素。
西番莲可以提神醒脑、美容养颜、生津止渴，下面我们一起来看看西番莲果的功用和作用详情介绍。
西番莲果的功用和作用详情介绍
西番莲的养分价值
1、美容养颜。西番莲可以给人饱腹的感到，以致让人减少其他高热量食物的摄入，有助于改良人体养分接收构造。同时，西番莲维生素C含量丰硕，有美容养颜、抗衰老的作用。
2、西番莲含有丰硕的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感和香味都美到极致，可以加强人体抵御力，进步免疫力。小孩和孕妇尤应多食。

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3、西番莲的超纤维可对人体肠胃进行深层次的清算和排毒，但是又不会对肠壁造成任何伤害，有改良人体接收功效、整肠健胃的功用。
4、常食西番莲可加强消化接收功效，使得人体排便正常，肠道顺畅，对于缓解便秘症状十分有益。
西番莲的功用与作用
西番莲香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能促进食欲，增进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能下降血脂，防治动脉硬化，下降血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功用。
西番莲的做法
西番莲果汁的做法
（1）先去市场上买一些新颖的西番莲果。那大家知道怎么选购西番莲果吗？其实选购一些好的新颖的西番莲果也不是那么难的。当我们去市场上买西番莲果时，要挑那些形状是近乎圆形的，果形端正的，没有显著的外形缺点或者崛起的。还有就是要闻一下它的香味，品德好的西番莲果实是具有它特别的香味的，而且香味越浓郁就表现它的成熟度越好，果瓤越香甜。

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（2）选购好了西番莲果后，我们回到家时，就把西番莲果切开两半，把它里面的果肉挖出来。
【西番莲果的功效和作用详情介绍】 （3）然后把挖出来的果肉放进榨汁机里面打，打后把西番莲果汁倒入到杯子或者其他你爱好的容器里，并放点白糖搅拌均匀。
（4）要食用时，就可以用适量的温开水冲，参加一些蜂蜜搅拌均匀。一杯美味可口的西番莲果汁就做好了。