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月经回潮后，月经推迟怎么办？

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每个月都是 ， 月经走后一周 ， 又回来了 ， 但不多 ， 用护垫就可以 ， 每次回潮大概三天 ， 但这次都反反复复好几天了 ， 昨天没了 ， 但今天上厕所一擦又有血丝 。

同房导致月经回潮
【月经回潮后，月经推迟怎么办？】如果月经刚刚干净 ， 但有过同房的情况 ， 考虑是因为性交引起的月经回潮 。
因为 ， 在这个时间段 ， 子宫内膜没有完全修复 ， 性交会加大子宫内创面 ， 从而导致子宫内膜不能及时修复 ， 出现月经会超 。
怎么办
如果确定是同房导致的月经回潮 ， 则建议在月经干净后的2-3天内不要立即同房 ， 待月经干净2-3后再同房
饮食因素
月经过后一两天又回潮 ， 甚至伴有血块 ， 则可能是饮食因素引起的 。
这主要是因为月经期间过时寒冷、凉性食物 ， 或者没有注意保暖 ， 月经排出不畅 ， 即使月经时间已过 ， 还有少量血块才从体内排出 ， 出血月经回潮的假象 。
怎么办
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月经期间吃过分生冷的食物会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,导致经血排出不利,引起痛经 。多饮开水,保持大便通畅 。
精神因素
如果女性在经期过度兴奋、悲伤、焦虑、抑郁等心理压力过大 ， 可造成月经回潮 。所以女性在经期要注意调整自己的情绪 ， 放松心情 。
怎么办
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张 。
缺铁导致月经回潮
女性在经期会有一定的失血 ， 造成铁元素的流失 ， 这也是月经回潮的原因 。可多吃些红色及紫色食品 ， 可以喝姜黄茶或中药的玫瑰花、红花、山楂茶 。避免长时间坐着 ， 起来多走走 ， 让骨盆的血液循环好些 。
怎么办
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,也是调理月经不调的重要措施 。

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